Altijd al yoga willen proberen? Het is geen geheim dat Ibiza een geweldige plek is voor yoga, maar waarom? We vroegen Lauren wat Ibiza zo’n spiritueel en speciaal eiland maakt.
BIJEENKOMST
We ontmoetten Lauren na haar les in Noah’s Garden, in San Lorenzo. In deze prachtige serene tuin met paarden, fluitende vogels en wilde bloemen geeft Lauren les. Een groot contrast met waar Lauren vandaan komt. “Ik ben opgegroeid in Boston, in de Verenigde Staten. Ik heb altijd een groot verlangen gehad om te reizen. Altijd, altijd, altijd” zegt Lauren lachend. “De winter ontvluchten, mezelf willen uitbreiden en nieuwe mensen ontmoeten, op nieuwe plaatsen zijn. Ik heb een wilde en vrije geest, dat is wat me naar Ibiza leidde”.
HOE HET BEGON
En hoe is jouw yogareis begonnen? “Ik begon met yoga toen ik 18 was. Het was een uitlaatklep voor me tijdens een periode in mijn leven waarin ik erg losgekoppeld was van mezelf. Al op jonge leeftijd gebruikte ik drugs en alcohol – zeer verslavend gedrag. Ik was ongeïnspireerd, had geen interesse meer in mijn opleiding en verlangde naar een gevoel van vrijheid. Toen ik yoga ontdekte, bracht het me terug naar mijn lichaam en hielp het me een gezondere levensstijl te creëren. Toen ik afstudeerde aan de universiteit, kocht ik meteen een enkeltje India”.
Waarom India? “Ik voelde me al sterk tot India aangetrokken voordat ik aan yoga deed. Toen ik eenmaal begon, begreep ik dat dit de oorsprong van yoga was. Ik ging voorbij het rationele verstand en luisterde naar de intuïtieve roep van mijn hart. Ik kwam terecht op het zonnige palmstrand in Zuid-Goa.”
Hier werkte ik in een yogacentrum en werd ik ondergedompeld in een meer holistische manier van leven – een eenvoudige maar diepgaande manier van het integreren van beoefening voorbij het fysieke. Ik kijk met zoveel dankbaarheid terug op die tijd – ik leefde in harmonie met de natuur (wakker worden met zonsopgang en slapen onder de sterren in een cabana op het strand), beoefende dagelijks Asana en Pranayama, at plantaardige maaltijden en werd omringd door gelijkgestemde mensen.”
Klinkt als een droom! “Al snel besloot ik dat dit iets was waar ik een permanente levensstijl van wilde maken. Ik had de drang om te blijven reizen en mezelf te ontdekken. De volgende vier jaar woonde, werkte en reisde ik per seizoen door India”.
Wanneer ben je begonnen met lesgeven? “Ik deed mijn eerste yogadocentenopleiding in het tweede jaar dat ik in India was. Een dag na het afronden van de training begon ik met lesgeven en de rest is geschiedenis. Ik bleef reizen, dompelde mezelf onder in het student zijn en lesgeven in verschillende delen van de wereld.
TERUG NAAR HET EILAND
Ben je na al dat reizen nu meer gesetteld op Ibiza? “Ja, na tien jaar reizen was ik op zoek naar wortels. Ik wilde me meer geaard voelen. Toen ik in de 30 was, voelde ik een natuurlijke roeping om het rustiger aan te doen – om stabiliteit voor mezelf te creëren en op een duurzamere manier te dienen.”
Waarom Ibiza: “Ik kwam al veel op Ibiza – ik bracht hier veel tijd door met yogastudenten. In 2019 had ik een moment van helderheid (op het iconische strand van Benirras tijdens een drumcirkel!) waardoor ik me realiseerde om van het eiland mijn thuis te maken. Het was alsof mijn hele lichaam en hart gevoed werden met een energie die gevoelens van opwinding, tevredenheid en vertrouwen met zich meebracht.”
Dus toch een thuis? “Hoewel ik echt geloof dat ons grootste thuis in ons hart ligt, geloof ik ook dat we allemaal verlangen naar en het verdienen om op een fysieke plek te zijn die overeenkomt met onze waarden, intenties en dromen. Voor mij, op dit moment van mijn leven, heb ik mijn thuis gevonden op dit prachtige eiland.”
Wat maakt Ibiza volgens jou zo speciaal? “Er zijn veel dingen aan Ibiza die het zo speciaal en uniek maken. Het eiland heeft een overvloed aan natuur – kristalhelder water, vruchtbaar land rijk aan kruiden en wilde bloemen, zuivere lucht, het hele jaar door zon…. het is een absoluut geschenk voor de ziel en een speeltuin voor de zintuigen. Het brengt je terug naar wat echt belangrijk is in het leven en geeft je lichaam en geest energie.
Maar het zijn vooral de mensen die dit eiland zo uniek maken. Ibiza is de thuisbasis van mensen met veel verschillende nationaliteiten en levensstijlen… toch is er een rode draad voor de meesten die hier wonen en dat is het verlangen om te leven op een manier die authentiek en vrij aanvoelt. Er is een groeiende gemeenschap van creatieven en leiders die zichzelf, het eiland en de wereld in het algemeen willen verbeteren. Ik word hier dagelijks geïnspireerd door de mensen om me heen en voor het eerst in mijn leven begrijp ik echt wat het is om een gemeenschap te hebben. Ik word dagelijks wakker met dankbaarheid en voel me zo vereerd dat ik hier van het leven mag genieten!”
De meeste mensen die we tot nu toe hebben geïnterviewd noemen dit Ibiza magie! “Het eiland is gebouwd op kwartskristal en wordt beschermd door de oude Godin Tanit. Het heeft een helende vibratie door de overvloed aan natuur en door de geschiedenis van de bohemien-hippie cultuur die de zaden plantte voor een meer progressieve en spirituele manier van leven. Het geeft ruimte om jezelf volledig te ontdekken en nodigt je uit om je hart te openen en te volgen.
ANU-WAT?
Wat voor soort yoga geef je? “Ik geef les in een yogastijl die Anusara heet, een afstammingslijn die geworteld is in het Kashmir Shaivisme. Het is een op Hatha gebaseerde alignment flow die het fysieke en subtiele lichaam op één lijn brengt. De beoefening integreert het mannelijke en vrouwelijke om elke student te laten ontwaken tot zijn hoogste potentieel en hem terug te brengen naar de kracht van zijn hart.”
Zie je een grote verandering in het leven van de mensen die je lesgeeft? “Absoluut! Daarom blijf ik lesgeven. Ik geloof dat genezing voortkomt uit de eenvoudigste aspecten – die we zo vaak vergeten. Beweging, meditatie, ademhaling, hydratatie, slaap en voedsel van het land is hoe we onze vitaliteit kunnen behouden en Prana (levenskracht) kunnen verhogen om zo optimaal en stralend mogelijk te leven.
Dit is een levensstijl. Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het vereist een ongelooflijke inzet en toewijding. In het begin, als mensen naar de yogamat komen, worden ze geconfronteerd met veel zuivering (wat vaak erg ongemakkelijk is!) – ik herinner studenten er altijd aan om op het proces te vertrouwen en verbonden te blijven met hun ‘waarom’ of intentie om te oefenen.”
Dus het maakt niet uit of je stijf bent? “Yoga heeft niets te maken met lenig zijn. Het is zoveel meer dan dat! Ik zeg altijd: als je kunt ademen, kun je yoga doen. Het is de bereidheid om bij jezelf te zijn en te ademen, wat er ook gebeurt”.
KRACHTIGE VROUW
Maar je bent ook een business coach… “Dat is allemaal heel organisch ontstaan. Het concept van Dharma is de natuurlijke ontvouwing van ons doel en hoe we hier zijn om de wereld te dienen. Het gaat erom de kleine stappen te volgen die ons naar de juiste actie leiden en ons af te stemmen op onze hogere intentie.
Ik realiseerde me niet eens dat ik een ondernemer was totdat verschillende mensen me vroegen ‘hoe ik mijn retraites creëerde of mijn online cursussen ontwierp’ – deze vragen leidden me tot nadenken en ik merkte dat ik van nature een bedrijf creëerde dat in lijn was met mijn waarden. Het gaf me de vrijheid en vreugde die ik zocht. Mijn persoonlijke en professionele werelden smolten na verloop van tijd samen en gaven me een basis om te blijven doen waar ik van hou. Het is mijn passie om anderen te helpen dit voor zichzelf te vinden en te creëren.”
Hoe helpt u ondernemers? “Ik ondersteun hen bij het creëren van een bedrijf dat in lijn is met hun waarden, visie en missie. Ik help ze duidelijk te krijgen wat ze willen delen met de wereld en help ze deze intentie en doelstelling te verankeren in hun diensten en/of producten. Ik werk graag met gepassioneerde mensen die positieve verandering in de wereld willen brengen!”
EEN KLEIN FEESTJE HEEFT NOG NOOIT IEMAND GEDOOD
Maar we hebben ook gehoord dat je wel van een feestje houdt… Lauren begint hard te lachen. “Wie heeft je dat verteld!” …. Maar ja, ik hou wel van een feestje”, geeft Lauren glimlachend toe. “En hoe ouder ik word, hoe meer ik mezelf de volledige vrijheid geef om ervan te genieten. Ik vind het heerlijk om alle identiteiten in mezelf te kunnen omarmen en verwelkomen zonder oordeel …. en Ibiza voelt absoluut als een festival waar je iedereen kunt zijn en alles kunt ervaren wat je maar wilt, allemaal op één dag!”
Tips voor feestjes? “De beste feesten zijn degene waarvoor je geen reclame ziet. Ze worden georganiseerd door de gemeenschap, waarbij de hele productie bestaat uit lokaal talent, van de kunstinstallaties en de samenstelling van de muziek tot de culinaire ervaring. Het is een co-creatie van iedereen die komt, ieder deelt zijn eigen energie voor een collectieve viering van het leven.” Helaas jongens, alleen plaatselijke bewoners. Maar als tip gaf ze mee dat Noah’s Garden ook hele leuke feestjes organiseert.
Een algemene Ibiza tip dan? “Ik zou adviseren om de natuur in te gaan. Doe wat de lokale bevolking doet, ga naar het strand, chill, neem een lekkere fles wijn mee. Een deel van de magie van dit eiland is het vertragen, jezelf uitnodigen in het ritme en het tempo van dit eiland. Kom niet met een bepaalde missie, maar stroom gewoon. Als plaatselijke bewoners zeggen we altijd dat we in onze auto’s leven. We hebben er van alles in: spullen voor werk, yogaspullen, feestkleren…. een wijnopener. Als je een prachtige uitnodiging krijgt, ga dan gewoon! Vertrouw en luister naar wat goed voelt”.
Waar zie je jezelf over 10 jaar? “Ik probeer niet zo ver vooruit te denken over de details (omdat er van het ene op het andere moment zoveel kan veranderen!), maar ik weet wel dat ik nog meer liefde, vitaliteit, wijsheid en passie in mijn leven wil voelen…. Of het nu hier op Ibiza is of ergens anders, ik vertrouw volledig op de stroom van het leven om me precies daar te brengen waar ik moet zijn voor mijn hoogste evolutie.”
YOGA MET LAUREN
Ben je door dit verhaal geïnspireerd om een heerlijk moment voor jezelf te organiseren op vakantie? Je bent welkom voor inlooplessen op maandag en donderdag. Tip: Blijf na de les hangen voor een heerlijke gezonde brunch in de prachtige tuin, bereid door vriendelijke Ben!
Maar stiekem veel leuker…. Klanten met een dekking kunnen Lauren ook privé boeken! Individueel of in groepen. Ze kan naar jouw villa komen voor een mooi begin van de dag, of wat dacht je van een zonsondergang ergens in de natuur met je vriendinnen? Neem contact met ons op via de service pagina, we kunnen nog veel meer leuke diensten voor je organiseren.
